日本人留学生に多いのは、腹痛と下痢。症状がでたら、すぐ病院に行ってもらうようにしています。

しかし、こんなケースも…。

フィリピン
留学生

猫を撫でようとしたら引っ掻かれた！

実はこれ、かなり危ない状況です。

今回は日本人学生に起こった狂犬病のワクチン接種の実例を紹介しつつ、対応手順や費用感についてお伝えします。

狂犬病について

まず初めに、狂犬病の概要を知りましょう。

狂犬病とは動物が媒介する伝染病のことで、発症すると100％死亡すると言われている重病です。

海外で犬や猫に近づくべきでないのは、怪我よりも狂犬病に罹る可能性があるからなのです。

とは言っても、目の前の犬・猫が病原体を持っている可能性は極めて低く、感染・発症する確率も高くはありません。

それでも、致死率100%というのが脅威となっており、狂犬病の疑いだけでも放っておけないのです。

日本の飼い犬には、狂犬病ワクチンの予防接種が義務付けられています。そのため、身の回りで狂犬病のニュースを耳にすることはありません。

フィリピンでも予防接種は義務付けられています。しかし、それほど浸透しておらず、飼い犬・猫であっても油断できないというのが現状です。

2024年、フィリピンの狂犬病患者と死亡ケースは426件。

この数字を多いと捉えるか、少ないと捉えるかは人によるでしょう。しかし、リスクが存在するということは認識しておかなければなりません。

ワクチン接種の事例

私はバギオの語学学校に滞在して1年以上となりますが、その期間で狂犬病ワクチン接種の対応を2件行いました。

どちらの学生も、まずは私に病院へ行くかどうかの判断を仰ぎに来ました。

でも、立場上「病院に行くべき」としか言えないんですよね…。👦「大丈夫だよ～」とか言って、死なれたら、責任の取りようがありませんから…。

個人的に、学生Bのケースは傷も無いしワクチン接種の必要はないと思っていました。

それでも、ドクターの診断で要接種となったのです。病院側も同じく責任は取りたくないですからね。

なので、狂犬病のワクチン接種が必要か考えている時点で、必須な状況に陥っていると言えます。

放置しておいて良いのは、絶対に発症しないという自信があり、自分で責任が取れる方のみとなります。

狂犬病ワクチン接種の流れ

ここからは狂犬病の疑いがある場合の対応についてお伝えします。

まず、初回のワクチン接種には早ければ早いほど良いということは覚えておきましょう。ガブッと噛まれでもした場合は、24時間以内にワクチン接種を行うべきです。

下記、バギオにあるセントルイスという大学病院での狂犬病ワクチン接種の情報です。

先述の通り、狂犬病のワクチン接種は1回で終わりません。その後期間を空けて、何度か受診する必要があります。その数、3～5回。

初日・3日後・1週間後・2週間後・4週間後と、最長で1か月もかかるのです。

ただ、3～5回の幅については、症状やワクチンの種類によって異なるのか、詳細は分かりません。

※5回の接種が必要だったケース(学生A)

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※3回の接種が必要だったケース(学生B)

学生Aはノートルダム病院を利用し、5回接種。学生Bはセントルイス病院を利用し、3回接種しました。

全てのワクチン接種は基本的にフィリピンで完遂しなければなりません。なぜなら、日本ではワクチンの在庫が十分に無いからです。

もともとの帰国予定日までに終えられない場合、フライトを変更してでも接種する必要があります。

病院受診方法

もしワクチンを接種するとなったとき、下記の方法で病院を受診しましょう。

• ジャパニーズヘルプデスクを通して予約
  ※平日日中のみ
  ※海外旅行保険の適用が必須
• 予約無しER(緊急対応)で受診
  ※24時間対応

ジャパニーズヘルプデスクを通して予約

バギオにはジャパニーズヘルプデスクと提携している病院があります。市街にあるノートルダムホスピタルです。

相談はLINEで可能。日本人のスタッフが予約を代行してくれ、待ち時間を最小限にしてくれます。また、ノートルダム病院に在庫が無ければ、近隣の病院を紹介してくれます。

【お知らせ📢】
LINEで診察の予約が可能となりました！
JHDフィリピンのLINEアカウントを登録して、メニューの「受診予約」をタップしてください。
必要項目にご回答いただきましたら、予約の手配をさせていただきます。
ぜひご利用ください！#マニラ #セブ #バギオ #フィリピン医療 #海外病院 pic.twitter.com/PzUCLEftvD

— Japanese Help Desk Philippines (@jhd_philippines) June 3, 2024

受診時は、日本語が少し話せるフィリピン人スタッフが付き添ってくれます。なので、英語に自信が無くても安心です。

ただし、ジャパニーズヘルプデスクの利用には海外旅行保険の適用が必須で、対応可能時間は平日日中のみとなります。

【お知らせ📣】
クレジットカード付帯の海外旅行保険をお持ちの方は、キャッシュレスで受診が可能です。
ただし、カード会社によって不可の場合がございますので、キャッシュレス受診をご希望の場合は、必ず事前にカード会社にご連絡をお願い致します🙇‍♀️#マニラ #セブ #バギオ #海外病院 #海外医療 pic.twitter.com/FnZCRWNSNS

— Japanese Help Desk Philippines (@jhd_philippines) May 6, 2024

予約なしでフィリピンの病院に行くと、長時間待つことが多いので、可能な限りジャパニーズヘルプデスクを通すことをオススメします。

予約無しER(緊急対応)で受診※24時間

休日対応もしくは海外保険に加入していない場合、現地の病院に予約無しで行くしかありません。

基本的にはER(Emergency Room)と言われる緊急対応の部署が窓口となります。

日本で言う夜間救急が常に空いているような感じで、緊急搬送されてきた患者も対応しています。

傾向として、待ち時間がめちゃくちゃ長いです。3～5時間普通に待つので、余計に具合が悪くなってきそうです。

ワクチン接種1回目の流れ

1回目のワクチン接種は下記の手順で行われます。

ワクチンは1回で4,5本接種します。受ける場所は両肩と両足の4か所付近になることが多いようです。

おそらく筋肉注射になるので、痛みもそれなり。ただ、死ぬかもしれないという瀬戸際です。歯を食いしばって耐えるしかありません。

経過観察・注意事項

1回目の接種が終わると、次の通院予定のメモやワクチンカードが貰えます。3～5回の接種予定が記載されているので、日付を守って再受診するようにしましょう。

また、ワクチンカードには狂犬病の疑いのある症状が下記のように書かれています。

上記の症状が現れたら、すぐさま病院に向かいましょう。

また次のワクチン待ちの期間に意識すべき生活習慣も書かれています。

たまごや鶏肉がダメで、豚・牛肉がOK。少し不思議な感じがします。

他には加工品やジャンクフードなど、いわゆる健康的でない食事も避けるべきとのことです。

狂犬病ワクチン接種の料金

1回目の狂犬病ワクチン接種にかかる料金は下記となりました。
(2025年1月現在　セントルイス病院にて)

初診料は取られていないので、3回の接種が必要となれば、この額の3倍になるはず。3回分の合計金額は、約9,360ペソ(約25,000円)となります。

この方の場合は、クレジットカード払いで一旦料金を建て替えておいて、帰国してから保険会社に請求するという方法を取ることが出来ました。

日本で事前に予防接種を受けるとなると、数回の接種で5万円ほどかかると言います。

安心を買うという意味で、日本で事前に予防接種するのは良いかもしれませんが、やはりお高い…。

日本の金額と比べると、フィリピンの料金は割安に感じます。

さいごに…

今回は、フィリピンの病院で狂犬病の緊急対応を受けた実例をお伝えしました。

詳細に記述してきましたが、まず第一に病院を受診する状況にならないことが一番大切です。

年間数百人の学生が来る英語学校でワクチン接種を行ったのは2人。

少ないように感じますが、決してゼロではありません。もしかしたら、本人がことの重大さに気付かず、放置しているケースもあるかもしれません。

とにかく私が言いたいのは1つ。

はふた

フィリピンで、犬や猫には近づかないで！！

動物を愛でるのは日本に帰ってからにしましょう。せっかくの留学期間なのに時間もお金も取られ、痛い思いをするのはあまりにもったいなさ過ぎます。

まず、近づかない。向こうから寄ってきても距離を置く。これらを心がけて楽しい留学生活を実現させましょう。

安くない費用を払い、日常生活が不便に…。正直、大変なことばかりですが、少しずつ改善が見られます。

そんな歯列矯正の奮闘記について【6か月目】までを備忘録としてここに残します。

(おさらい)費用・処置・通院頻度

簡単に、私の矯正状況について振り返りっていきます。

私が実施しているのはワイヤー矯正。歯の表面に金属ワイヤーを取り付ける、最も一般的な方法です。

日本ではインビザライン、マウスピースなど、様々な選択肢があります。

一方、ここフィリピンにおいてはワイヤー矯正ほぼ一択となります。

当初、歯科医から2年間継続することを勧められました。

ただし、いつまでバギオに居るのか分からないので、期間は1年に設定しました。

料金は50,000ペソ(約13万5千円)＋α。

矯正を実施する前のレントゲン写真がこちら。課題は「歯並び」、そして「埋まっている犬歯」。

3週間に1回通院し、アジャストメント(ワイヤーの締め調整)を実施します。

また、他に必要な施術があれば、都度相談して追加で支払うといったプランです。

記録：0-1か月目

普段の食事が一番の課題

初月はそれはもう、大変でした…。まず苦労したのが、前歯が使えないこと。

歯がワイヤーでギュッと押さえつけられており、特に前歯は食べ物が触れるだけで痛みが走ります。

なので、料理を一口サイズに切り刻んでから慎重に口に入れ咀嚼。そんな食べ方をするしかありませんでした。

さらに追い打ちとなったのは、フィリピン食。

ここフィリピンではチキンを使った料理が数多くメニューにあがります。

その弾力ゆえに、細かく刻むのも咀嚼するのも大変…。矯正前より、倍近く食事にかかる時間が増えました。

さらに追い打ちをかけるように口の違和感も現れました。

常に歯の隙間に何かが挟まっているような…。ワイヤーしか無いのに違和感が消えない…。

といったこともあり、原因が特定出来ないもどかしさが非常にストレスでした。

ブラケットが外れる…。

食事に苦戦しながら5日ほど過ぎた頃、「ガリッ」と硬いものが突然口の中に現れました。

それは、ワイヤーを固定しているブラケットでした。普通は、歯の表面に接着剤でくっつけられており、取れません。

当然、めったに外れないとドクターから聞いていましたが、わずか数日でぽろッ…。

ブラケットが外れてしまうと、ワイヤーが宙に浮いた状態になり、鬱陶しいだけでなく、歯ぐきに刺さったりします。

これが頻発し、本来3週に1回の通院予定だったところ、気付けば毎週通うようになっていました…。

記録：1~2か月目

ブラケットは外れ続ける

ブラケットは1ヵ月経った後も変わりなく外れ続けました。

外れる場所も毎回決まっており、右下一番奥の部分がどうしても長くもちません。

原因はどうやら、もともとの噛み癖。

長年の歪んだ歯列での咀嚼が変な癖をつけ、本来咀嚼の際に触れないはずのブラケットを圧迫しているようでした。

今までの人生を振り返ってみれば、乳歯から永久歯に生え変わってから早20年。

正しい嚙み方なんて意識したことは無く、ここに来て変な癖があったんだなと思い知らされることになりました。

そして、ブラケットが外れるたびに追い課金が必要です。

再度くっ付けるだけなら500ペソ(約1,350円)、本体を無くすと800ペソ(約2160円)。

毎週の通院になったことによる追加料金はありませんでしたが、追加のブラケット代は最終的に約2000ペソほど追課金となりました。

口中の違和感には慣れる

初月で苦しめられた口内の違和感について、こちらは2か月目にしてとうとう慣れることが出来ました。

なんてことない方法ですが、効果はてきめん。

ある日、爪楊枝とスタンドミラーを使ってみてからというものの、違和感は解消。

食後のお手入れは、半年たった今でも欠かすことができません。

そもそも私には、食後に爪楊枝を使う習慣がなく、このアイデアになかなか辿り着かなかったのです。

ちなみに、バギオでも爪楊枝は購入可能。日本のDAISO的なお店で、日本語パッケージの物が売っていました。

価格は400本で22ペソなので、十分お手頃と言えるでしょう。

初めてのワイヤー調整

1か月で、初のアジャストメント(調整)。やることは簡単。

歯を押さえつけているワイヤーを一度解いてキツく締め直す、という作業になります。

このアジャストメントにより、歯の向きや位置を理想のポジションへ近づけていきます。

そして、新しい痛みと違和感が生まれ、慣れるまでの戦いが再度幕を開けるのです。

最初は大変でしたが、今回は最初の1週間で慣れました。

記録：2~3か月目

歯にリングをかぶせる

外れ続けてきたブラケットですが、2か月目になると若干安定。外れはするものの、3週間に1回程度まで収まりました。

ただ安定はせず、つけ直して数時間後に外れる事態も発生。

そんな日々が続いたので、ドクターから歯へ被せるリングの装着を提案されました。

写真のように歯の周囲に金属のリングを被せ、そこにワイヤーを結んでしまおうという作戦です。

一見、非常に突飛なアイデアに思えますが、以前は良く行われていた手法だったとのこと。

やれることは何でもやってみようということで、早速導入しました。

結論から言うと、状況は好転し、違和感にもすぐに慣れました。

装着して以来、一度も外すことなく私の口の中に存在し、今なお付け続けています。

食事のストレスは激減

先にお伝えした通り、日々の食事面はかなりストレスフルでした。

最後まで噛み切るのが難しいときは、形が残ったまま飲み込むことも増えました。

そのため、胃や食道、腸などの消化器官にも大きな負担がかかっていたのは間違いありません。

そのような生活を続けてきた結果、少しずつ嚙む力が戻って来ました。

2~3か月目にして、「一口で食べられる量」「咀嚼する力」も矯正前と同じくらいのレベルへ復活。

ただ、前歯だけは慣れるまでの時間がかかり、圧をかけると痛みます。ハンバーガーなどの齧り付く食事・アイスや焼き鳥串など、棒が付いた食べ物はまだまだ苦戦中です…。

3~4か月目

上の歯を抜歯

ここまではワイヤー矯正処置のみの模様をお伝えしてきました。ここにきて、新たな施術「抜歯」を行います。

顎が小さい影響で歯並びが悪くなっているので、正しい歯列のためにスペースが必要。

それなら、必要ない歯は抜いてしまおうという訳です。

私の場合、抜歯が必要な理由がもう一つあります。

右側の歯(犬歯)がスペース不足で歯ぐきに埋まっており、この歯を引っ張り出してくる必要があるのです。

正直なところ、出来ることなら抜歯はしたくありません…。間違いなく痛いですし、フィリピンですし…。

ただ後にも先にも、このタイミングしかないということで、覚悟して抜歯を実施することとなりました。

※ここからは、少し痛々しい描写を含みますので、苦手な方は4~5か月目まで飛ばしてください。

[閲覧注意]抜歯の様子

最初は部分麻酔をします。液体状の麻酔薬を歯ぐきに塗って感覚を鈍化。

じわじわと効いてきたところに、2つ目の麻酔を歯ぐきに注射していきます。

『痛い』のは間違いありませんが、鋭い痛みを感じるというより、歯ぐきをグイグイ押されて圧迫されるような鈍い痛み。幸い、思ったほどの激痛ではありませんでした。

麻酔が効いてきたら、いよいよ抜歯。ドクターが手元に取り出したのはペンチ。

歯をガッチリホールドし、釘を抜くように前後に揺らして抜きにかかります。

グイグイされること1、2分…、あっという間にスポーンと抜けてしまいました。

特に痛みは感じませんでしたが、今まであったものがポッカリ無くなってしまった喪失感だけ強く感じました。

バギオでの歯科矯正生活1か月目🦷

ついに矯正に伴う抜歯の日。人生を振り返ってみても、今まで経験したことない気がする…。

麻酔ブスリ、歯ゴリゴリな感じと思うと、恐々としていましたが、思った以上に痛くなかった。

良いドクターに出会えたようで良かった…！(抜歯1本、1000ペソ) pic.twitter.com/CWZtWWpwGm

— 🇵🇭はふた | バギオ留学 | 30歳脱サラ(仮) (@haveto_nainani) August 8, 2024

2本の抜歯にかかった時間は約45分。

今回はドクターの腕が良かったのか、麻酔注射の瞬間以外は施術後も何の痛みもなく終えることができました。

はふた

一生使い続けるはずだった歯でも、案外簡単に抜けてしまうんだな、、、。

と、私の心には少しだけナイーブな気持ちだけが残りました。

4~5か月目

通院は3週間に1度へ

今まで週に1回のペースで通院していたところ、3か月を過ぎたあたりからブラケットが外れなくなり、当初の計画の通り3週に1回の通院で済むようになりました。

この頃になると、通院を重ねるほど改善が見られるので、次の施術が待ちきれないという気持ちにもなってきます。

1つ不安だったこととして、右の奥歯から神経に作用しているような痛みを感じることが、数週間ありました。

食事のとき、歯を磨くときなど、何をするにしても「ピリッ」とまた、「スーッ」と、

虫歯のときのような痛みが謎に出現していました。

この痛みがいつまで続くのか不安でしたが、4か月目に入ると全く感じなくなりました。

どうやら、歯が動こうとしている時に発生する一時的なものだったようです。

虫歯では？と疑いかけましたが、無事に痛みが消えて一安心でした。

エキスパンダーを導入

先月の抜歯に続き、今回も新しい器具を導入。今回はエキスパンダーを装着します。

いわゆるマウスピースのような物です。

歯列矯正というと、出っ歯を矯正するなど外から内に引っ込めるものを想定しがちですが、こちらは内から外側に広げるためのものです。

下の歯は内側に向かって傾いているようで、それを外側に広げる必要があります。

そのためには自分用に成型したものが必要。料金は1,500ペソでした。

4~5か月目の1ヵ月、毎日装着するようにとのことです。

実際に装着してみると、特に「痛い・苦しい」ということはありません。ただ、やはり現れるのは違和感。

加えて、下の歯に舌を当てることができず、舌足らずな喋り方になってしまいます。

なるべく毎日付けるようにと言われたものの、仕事で喋る時間が多いときは外して運用していました。

5~6か月目

いつもの日常へ

矯正を始めてから新しいことに挑戦し続けた結果、6か月目を迎えた頃からは特に制約のない日々を送ることができています。

ブラケットが外れることは無く、歯に神経的な痛みを感じることもありません。

現在は3週間に1回のアジャストメントによって、正しい歯列を定着させようとしている段階です。

また嬉しいことに、前歯を使って食事することも少しずつ出来るようになってきました。

最初の頃は絶対に無理だった、「ハンバーガー」や「棒アイス」なども、今では食べられるようになりました。

矯正の効果はあった…？

矯正の大変さは十分に伝わったことかと思いますが、重要なのは効果があったか。

実際にどの程度良くなったのか、お見せしたいところですが、分かりやすい写真があまりなく…。

明らかな違いが見て取れる写真がありましたのでこちらを掲載します。人を選ぶ可能性があるので、問題ない方だけ見て頂ければと思います。

歯列矯正の経過。[閲覧注意]

バギオで歯列矯正を始めて約3か月、目に見えて変化がありました。

上の歯は2本抜歯。
下の歯は外側に押し広げるマウスピース的なのを着けてます。

慣れましたが、不便ですね…。(本音)
慣れましたが、早く外したいですね…。(本音) pic.twitter.com/MyLRn6WKBR

— 🇵🇭はふた | バギオ留学 | 30歳脱サラ(仮) (@haveto_nainani) October 6, 2024

矯正前はデコボコしていた下の歯は、半年もたたないうちに明らかに綺麗な一列になりました。

あとは、歯ぐきに埋まったままだった犬歯。こちらも改善が見られ、他の歯と同じ高さまで降りてきています。

これから目指していくのは、抜歯によって出来たスペースを均していくこと。

そして、整ってきた歯列を維持していくことになります。

まとめ

今回はフィリピン、バギオで歯列矯正を始めた私の近況をお伝えしました。

毎月のように新しい挑戦があったので、忙しいことこの上ありませんでした。

振り返ってみると、最初の1,2か月はやり遂げられるか非常に不安でした。6か月経った今、もう怖いものは無く、ストレスを感じることもありません。

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はふたぶろぐ | バギオの情報リアルタイム発信

2025.02.21

とは言っても、毎日のお手入れなどは引き続き必要です。

やはり、何もつけずに生活できる日が待ち遠しいのは変わりありません。

今後は大きな変化やイベント等は少なくなってくると思いますが、何か変わった経験ができたらお伝えしていこうと思います。

それでは、また！

虫歯・詰め物・クリーニングなどの処置ではなく、今回は歯列矯正に挑戦。

歯列矯正の費用、期間、経過などを含め、日本人が海外で体験した歯科矯正の様子を赤裸々語っていきます！

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2025.02.21

フィリピンの歯医者

フィリピンの歯科医院について、施設数は多く、特に都市部に行くほど増えます。

下の地図はGoogle map上でバギオの「dental clinic」を調べたときの検索結果です。

見ての通り、街の中心部に多くのクリニックがあるのが分かります。

なんて話があったりしますが、ここバギオでもその傾向が見て取れます。

雑居ビルやショッピングモールで、3軒隣り合って並んでいるという光景も珍しくありません。

フィリピンでの処置

フィリピンでも身近になってきている歯医者。その治療費は日本と比べると格段に安いです。

虫歯や詰め物治療の場合、処置1本700~1,000ペソ(約1,900~2,700円)と言われています。

ただ、腕はまちまち。詰め物をしたのにすぐ取れたというケースが何度かありました。

必ずしも腕が悪いとは言いません。ただ、フィリピンでの治療は応急処置程度に捉えておいた方が良いでしょう。

本格的な治療は帰国してから実施した方が賢明です。

そして、今回のメインテーマ”歯列矯正”も実施可能。

ただし、選択肢はワイヤー矯正一択になるでしょう。昔ながらの、歯の表面に金属とワイヤーを取り付ける方法です。

私が提示されたのはこの金額。

日本での一般的な価格が60～100万円であるということを考えると、破格ですね。

フィリピンでの歯列矯正

日本における歯列矯正は、今や中学生が実施するほどスタンダードになりました。

一方、フィリピンではそれほどメジャーでは無いようです。体感若者の1割ほど？

アジアの国ではワイヤー矯正をしているのは生活に余裕がある証拠。

という話もあり、見せつけるために施術を受けるなんてこともあるようです。

【実録】歯列矯正してみた！

ということで、いよいよここからは実践編！

実は、私はものすごく歯医者が苦手で、学生のころから10年は検診すら受診していません。

はふた

もしかして、虫歯とか歯周病で引っ掛かるかも…。

と、直前までビクビクしていました。

予約

予約は電話で行います。今回訪れた歯科医院は、私の上司の馴染みの場所。

ドクターが1人しかいない個人経営のクリニックですが、留学生に理解があり、英語でのコミュニケーションも問題ありませんでした。

予約の電話を掛けたのが休日の11：00頃。

「歯列矯正(Braces)をしたい」という旨を伝えると、13:00に来てねということで当日にトントン拍子で予約が決まりました。

問診

病院に到着するとまずは問診を受けます。

大事なのは”継続できる期間”。幸いにも1年は滞在予定があったので「more than 1 year」と答えると、OKがでました。

ドクター

本当のところは2年は欲しいけどねー。

という話でしたが、日本人で留学中であるという事情も汲んで、12～20か月の施術でプランを組んでくれるとのこと。

また、幸いにも虫歯や歯肉炎といった症状は無く、当日からストレートで歯列矯正をスタートをすることとなりました。

X-Ray(レントゲン)撮影

問診が終わると次はレントゲンの撮影。

クリニックにはX-Ray装置が無かったので、他の歯科でレントゲンだけ撮ってもらいました。

こちらはショッピングモールにある歯医者のX-Ray撮影装置と部屋。

「紹介で来ました～」と言うと名前と生年月日を書くログブックを渡され、すぐに準備をしてくれました。

金属の入った激重エプロンを着させられ、レントゲン装置に顎を載せ、前歯でプラスチックの部分を噛みます。

自動音声に沿って目を閉じていると、30秒ほどで撮影は終了しました。

プリンターでレントゲン写真を印刷してくれて終了、料金は1,000ペソでした。

レントゲンに限っては、日本の一般的な価格と比べてフィリピンの方が高いかもしれません。

その時のレントゲン写真が以下です。

明らかになった問題が下記2点。

• 歯並びの悪さ
• 歯ぐきに埋まった犬歯

歯並びの悪さ

全体的に向きが一定でなく、斜めに偏っています。

また、顎の小ささも相まって歯が綺麗に並びきるすスペースが足りていないのです。

歯ぐきに埋まった犬歯

もう1点改善が必要なのが、歯ぐきに埋まった右の犬歯です。

こちらも顎のスペース不足のため、出て来れずに埋まってしまっているのです。

あと気になるのは、完全に横を向いてしまっている親知らず。

親知らず4本の抜歯も提案されましたが、保険が適用となる日本での処置の方が安いらしく、今回は処置を見送りました。

クリーニング

矯正に入る前に歯をクリーニング。

日本でもよく見る、歯の表面をなぞるドリルと唾液を吸い込むホース使って、歯垢や歯石の除去していきます。

やり方は日本とおなじで、痛くはないもの削られている時の不快感は顕在…。

歯医者が苦手になる所以ですね…。クリーニング自体は30分ほどかけて実施されました。

歯型をとる

クリーニングが終わったら歯型をとります。

ドクターが赤いホットケーキ生地のような物をスパチュラでかき混ぜ、十分に混ざったら歯に押し当ててきました。

最初はお好み焼きくらいの固さでしたが、1分ほどで固まりスッと外れました。

これを上あごと下あごに分けて実施します。後日見せてもらった方が下の写真です。

ブラケットの取り付け

いよいよ矯正器具の取り付けを実施。

まずはブラケットと言われる、ワイヤーを固定する金属片を接着剤でくっつけていきます。

この作業は慎重に行う必要があり、マウスピースのようなものを嵌められ、口は開けっ放し状態に固定されます。

上の歯と下の歯に取り付け終わるまでにかかった時間は、およそ45分。

休憩は無しでノンストップ。つまり口を開きっぱなしです。

ただ、痛いとか苦しいとかいうことは無いので耐えることは難しくありません。

ただただ違和感との勝負になります。

ワイヤーの取り付け

ブラケットがくっついたら、ワイヤーをくくりつけます。

この辺りから、歯から感じる圧迫感が強くなってきます。このワイヤーとブラケットをゴムで結んで完成。

ゴムの色は自分で選ぶことができるのですが、オススメは青色。

青色は食べ物の中で滅多に無い色で、食べかすの除去など口内のお手入れが簡単になるためです。

この作業が30分ほど。全ての歯を結び終わると、ワイヤーを適切な長さに切断して終了です。

注意事項確認

歯列矯正の全行程が終了するまでに約2時間かかりました。

ここに来ていよいよ装置を付けられた歯との対面。ついに始まるんだなという気持ちが湧いてきます。

痛みや出血はありません。ただ違和感をすごく感じます。

最後にドクターと注意点などを確認して終了。

その際、「翌日から1週間は痛みが続くよ」と言われ、塗り薬を処方されました。

後は、毎食後に歯磨きをすること、出来ればフロスもするようにとアドバイスされました。

とにかく今まで以上に歯に対して気を遣って生活していく必要がありそうです。

フィリピンの歯列矯正の金額・費用

先述しましたが、今後歯列矯正自体の金額は50,000ペソ(約14万円)となります。

今後の受診について、経過の観察とワイヤーの調整を月に1回行うようです。

また、初回の支払いは20,000ペソで、その後は月割で1,500ペソずつ払っていくとのことでした。

ということは、20か月を目安に処置を終えられる、ということなんだと思います。

上記金額50,000ペソに歯ブラシ・塗り薬の500ペソ、当日のクリーニング代が1000ペソ、また、レントゲンを撮った際に支払った金額1,000ペソ。

トータルの総額は52,500ペソとなります。

接着剤でくっ付けているブラケットですが外れたり無くしたりする度に追加料金がかかるとの説明もありました。

外れたら500ペソ、無くしたら800ペソの支払いとのことです。

何人かのフィリピン人スタッフに、この金額が適正かどうか確認したところ、まぁだいたいそんなものだろうとのことでした。

なので、もう少し安いところもあるのかもしれません。ただ、私自身はこの金額で今のところは満足しています。

矯正直後の生活

無事に私の矯正生活がスタートしました。

その後、日々の生活がどんな風に変化したのか直近の記録を、記憶が新しいうちに書き残しておきます。

1日目(処置当日)

痛みは特になく、あるのは口内の違和感のみ。

病院帰りにハンバーガーを買って帰るが、食べられないことに気づく。噛んだ時に歯に痛みが走るのだ。

結局、前歯で噛むことが出来ず、奥歯で噛めるだけのサイズに分解して一口ずつ食べる。

パンは無理だなと悟った。

他にドラゴンフルーツとマンゴーも購入していたが、ドラゴンフルーツの固さもややキツかった。

また、種がたくさんあるので、矯正中には適していないことに気が付いた。

熟れたマンゴーは噛まなくても舌と上あごだけで細かくできるので、一番食べやすかった。

この時は2個で100ペソくらいだったので日本よりも断然お得で助かった。

2日目

朝食は学校の食事。サラダ、肉のソテー、パンシット、スイカなどをチョイス。

細かくカットして奥歯で収まるくらいの大きさで食べる、慣れていないのでいつもの2倍くらい時間がかかる。

なんとか食べ終わるも、口の中の違和感がワイヤーによるものなのか、食べカスによるものなのか分からず困惑。

結論、どちらの要因もあったのだが、それらの線引きが分からないので結構ストレス。

歯磨きについてもYoutubeで動画を見ながら実践。

歯磨きのやり方だけでもかなり参考になる動画がたくさんある。結局歯磨きもいつもの1.5倍くらい時間を要した。

3日目

月曜日ということで、学校の食事が3食始まる。

基本肉料理が多いフィリピンでは、噛み応えのある食事メニューが多い。

食べるのに苦労するが、顎を怠けさせるわけにはいかないので頑張って食べる。

それでも完全に完全に噛み切ることが難しいので、今までの食事では考えられないくらい少ない咀嚼量で飲み込むようになった。

キツいが食べられるだけまだマシ、学校の食事は美味しいので出来るだけ食べたい。

いくら食事を小さく刻んで食べるようにしても、5回ほど口をゆすがないと食べかすが取れない。

毎食後、欠かさず歯磨き。

リステリンなんかも買ってみて、今まで以上に歯の事を考えている。

大変は大変だが、不思議と嫌とは思わない。今までコンプレックスだった部分を直している訳だし、それを格安で実施できている。全然続けていけるくらいの余裕があるので、今後も頑張っていきたい。

まとめ

今回はバギオの歯医者で歯列矯正をしてみたレポをお伝えしました。

日常においてある程度の不便を抱えているものの、まぁ許容できる範囲です。

フィリピン、バギオで歯列矯正【経過報告 0~6か月】

フィリピン、バギオで歯列矯正を始めたのが2024年7月。あれから半年が経過しました。大変なことばかりですが、改善が見られつつあることが唯一の救いです。そんな私の歯列矯正の奮闘記について【6か月目】までを備忘録としてここに残します。

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2025.02.21

海外で病気にかかったら…？バギオの病院での診療について【海外旅行保険は必要？】

フィリピンで長期にわたって留学するとなったとき、どうしても病気にかかるリスクを考えなければなりません。今回はバギオで病気にかかったとき、どのような方法で病院の予約をするか、また病院内の施設はどのような感じなのか紹介したいと思います。

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2026.02.02

1,2か月すれば慣れてくるものとも聞きますので、その時を心待ちにしたいと思います。

おまけ：歯医者に行くのに覚えておくべき英単語

「健康で無事に留学を終えられる」ことに越したことはありませんが、事前準備は大切。

そこで今回はバギオ留学生が利用する病院の紹介、またで来院予約方法について紹介します。

フィリピンでの病気リスク

日本人がフィリピンで病気にかかるリスクは高め。

それもそのはず。普段生活している日本が綺麗過ぎるからです。

👨「さすが日本！」と、日本を持ち上げるのはあまり好きではありませんが、こればっかりは紛れもない事実です。

環境の違いから、今まで日本で、👩「体を壊したことがない」という方でも、フィリピンでは油断できません。

むしろ薬などの知識がない分、現地での療養方法に悩んでしまう可能性があります。

フィリピンで罹りやすい病気

日本人留学生が罹りやすい病気・症状には傾向があります。代表的なのが下記3つです。

• 腹痛
• 炎症・腫れ
• 狂犬病

腹痛

今まで病院にかかった学生のなかで、圧倒的に多い症状が「腹痛」。

腹痛は水か食事に起因していることが多く、主原因の特定が難しいのが現状。

屋台飯を避けたり、氷を控えたりなど自らが意識的に気を付けなければなりません。

また、水道水は絶対に口にしないようにしましょう。

シャワーを浴びるとき、口はチャック。うがいもウォーターサーバーの水がベストです。

バクテリアが原因の腹痛の場合、薬での治療が必須になるので、我慢せずに病院の受診が必要となります。

インフラが未熟なフィリピン。水道水が汚染されるなんてこともあります。

私の3年間の滞在で1度だけ発生しました。

【バギオ留学】2024年1月のバギオ市内水質汚染について

ここ数日、バギオの事で騒がれているニュースがあります。それは水質汚染です。多くの人が下痢や胃腸炎などの症状に悩まされているとのことです。差し当たってのリスクは最低限の対策で回避できるようで、安全性は確保されています。

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2025.02.16

炎症・腫れ

次に多いのが、喉の腫れ・炎症など。

山に囲まれ緑の多いバギオ。マニラなどの大都市ほどではないですが、空気が綺麗とは言えません。

原因は、交通量とディーゼル車の排気ガス。庶民の足、ジプニーも残念ながら大気汚染の原因となっています。

空気に敏感な方は、喉の腫れや鼻水・咳などを引き起こす可能性大。

そういった症状で病院に行った方が、🏥「tonsillitis(扁桃腺の腫れ)」の診断をもらうのをよく見てきました。

呼吸器系が弱い方は、マスクやのど飴など持ってきておいた方が良いかもしれません。

バギオ留学で「必要だった/必要なかった」持ち物

海外に滞在するにあたって、荷物のパッキングには多くの人が苦労することと思います。しかし、実際に行って見ないと本当に必要なものは分かりません。そこで今回は、私がバギオでの6か月の滞在で個人的に「必要だった/必要なかった」ものを紹介します。

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2025.06.03

狂犬病

私がフィリピンに滞在するとき、必要以上に犬・猫を警戒します。

理由は、狂犬病の感染の恐れがあるためです。

狂犬病を発症すれば、致死率は100%。助かりません。

確率から言えば、身の回りの飼い犬・野良猫が病原体を持っている可能性は極めて稀。

ですが、万が一があると洒落にならないので近づかないのが吉です。

不運にも引っ掻かれた・噛まれたという場合、直ちにワクチンを接種する必要があります。

フィリピンで犬や猫に噛まれたら…【狂犬病ワクチン】

留学中、順風満帆に日々を過ごしていても、思わぬアクシデントに見舞われることがあります。日本人留学生に多いのは、腹痛と下痢。症状がでたら、すぐ病院に行ってもらうようにしています。しかし、こんなケースも…。フィリピン留学生猫を撫でようとしたら引

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2025.05.26

バギオで日本人御用達の病院

ここからは、バギオの日本人御用達の病院について紹介します。

その病院は、街中にある私立の総合病院。

Notre Dame de Chartres Hospital(通称:ノートルダムホスピタル)です。

Google map上の評価は☆2.6(106)。

お世辞にも良い口コミが集まっているとは言えませんが、低評価の内容としては「待ち時間が長い」や、「スタッフの態度が悪い」など。

不安になるかもしれませんが、これら心配は日本人にとっては無用。なぜなら仲介してくれるジャパニーズヘルプデスクという企業が存在しているためです。

【🏥病院紹介(バギオ)】
Note Dame De Chartres Hospitalはベンゲット州バギオ市にあり、バギオで唯一CTやMRIがある総合病院です。
JHDオフィスには現地の医療に詳しいスタッフ1名が常駐し、患者サポートを行っております。#フィリピン #バギオ #フィリピン留学 pic.twitter.com/lsqBAXHvez

— Japanese Help Desk Philippines (@jhd_philippines) March 4, 2024

ジャパニーズヘルプデスクは、日本人に向けた病院予約と保険適用のサポートを代行してくれます。

おかげで病院での予約待ちは最小限。また、専属のスタッフが全て対応してくれます。

英語ができなくても安心。日本語での対応が可能なのが嬉しいポイントです。

病院内の様子

病院の中は非常に綺麗で清潔感があるので日本の病院とほとんど変わりません。

コレはフィリピンの中では最上位レベル。

もっとローカルの病院だと、安価な代わりに衛生的でない環境となります。

診療の流れも日本と同様。

日本と違うのは薬局が病院の施設内にあること。

この点は日本よりも便利。

また、院内に飲食店やカフェがかなりあるというのも、日本では見られない光景となります。

海外旅行保険に入っている場合、診療代・くすり代はすべてキャッシュレス。

つまり、いったん建て替える必要すらありません。

必要なのは行き帰りのタクシー代のみですが、帰国後に請求できる可能性があります。レシートは取っておくようにしましょう。

病院予約の注意点

病院の予約は、なんとLINEで完結できます。

症状や滞在先、海外保険の情報を送るだけで予約を手配してくれます。

これが非常に便利。ヘルプデスクを通すだけで数時間の待ち時間を削減することが可能です。

【お知らせ📢】
LINEで診察の予約が可能となりました！
JHDフィリピンのLINEアカウントを登録して、メニューの「受診予約」をタップしてください。
必要項目にご回答いただきましたら、予約の手配をさせていただきます。
ぜひご利用ください！#マニラ #セブ #バギオ #フィリピン医療 #海外病院 pic.twitter.com/PzUCLEftvD

— Japanese Help Desk Philippines (@jhd_philippines) June 3, 2024

ただ、注意点が2つ。

1点目は「平日夜・休日のほぼ対応していない」ある点。

2点目は「クレジットカード付帯の海外保険は国際電話が必要」な点です。

平日夜・休日のほぼ対応していない

そもそもフィリピンでは週末に病院は開いておらず、基本的に緊急外来のみの対応となります。

緊急外来は予約不可。さらに、緊急外来は新人か研修医に任せられているケースがほとんど。

長時間待たされた上に、後日再診となってしまうケースが多発しますので、いわゆる営業時間外の受診はおすすめできません。

クレジットカード付帯の海外保険は国際電話が必要

ジャパニーズヘルプデスクを利用する際、必要となるのは下記3点。

• [画像]パスポートの顔写真のページ
• [PDF]海外保険の書面
• [画像]入国時のe-チケット

ただ、クレジットカード付帯の海外旅行保険を利用している場合、カード会社の窓口へ国際電話を掛ける必要があります。

保険の適用が可能か確認するためです。

【お知らせ📣】
クレジットカード付帯の海外旅行保険をお持ちの方は、キャッシュレスで受診が可能です。
ただし、カード会社によって不可の場合がございますので、キャッシュレス受診をご希望の場合は、必ず事前にカード会社にご連絡をお願い致します🙇‍♀️#マニラ #セブ #バギオ #海外病院 #海外医療 pic.twitter.com/FnZCRWNSNS

— Japanese Help Desk Philippines (@jhd_philippines) May 6, 2024

ジャパニーズヘルプデスクは保険適用の仲介をしている企業。

カード会社からの承認が無いと、利用する資格を失います。

したがって、国際電話での架電は必須。クレカ利用の方はご注意ください。

医療費いくらかかる？

海外で病院に罹ったときの医療費、気になりますよね。

参考までに、以前“腹痛”と“下痢”で診療を受けた生徒さんのケースを紹介します。

ノートルダム病院の場合

コチラがノートルダム病院で発行された請求書です。

額面で2,500ペソ(約6,750円)でした。

これがトータル。診療代・処方箋代・薬代・サポート代もろもろが含まれています。

受診者の支払いはなく、カード会社が支払いを行います。

BENGUET LAB の場合

参考までに、別の病院で受診した場合もご紹介。

こちらの領収書の発行元は、BENGUET LABORATORIES。

SMモール近くの比較的綺麗な私立病院です。

この時の症状は発熱と咳。

10分ほどの問診による診察料が500ペソ、薬代は1,500ペソでした。

こう見ると外国人が行くような私立病院は、どこも価格はそんなに変わらないようです。

狂犬病のワクチン接種のケース

また、稀ですが狂犬病のワクチン接種のケースも紹介します。

ある学生が野良猫に足を引っ掻かれ、ノートルダム病院にかかりました。

狂犬病の疑いがある場合、なるべく早く(24時間以内が推奨)にワクチンを接種する必要があると言われています。

緊急性がある事案なので、日曜日のER(緊急外来)で対応。

ジャパニーズヘルプデスクを通して手配をしてもらいましたが、3時間ほどワクチン接種まで待つ必要がありました。

狂犬病のワクチン接種は、1回打って終わりではありません。

初日は全身の5か所に筋肉注射。それから1か月かけて5回の接種を行います。

保険適用範囲だったので支払いは発生しませんが、痛いし時間は取られる良いことはありません。

海外で犬や猫と触れ合うのこと自体がリスク。なるべく距離を取って生活しましょう。

(追記)狂犬病ワクチンの費用

残念ながら2人目のワクチン接種必要な方が出てしまいました。

今回、ノートルダム病院ではワクチンが在庫切れだったので、近くのセントルイス大学病院を受診。

治療費は一旦現地で建て替える必要があったのですが、その明細がコチラ。

1回の接種にかかる金額が3,119ペソ。

後日3回の接種が必要となったので、総額は約9,360ペソ(約25,000円)となりました。

日本よりは安価と聞きますが、決して安くはない金額です。

海外保険は必要？

留学期間中になんらかの不調を訴える人は全体の4割。

病院にかかる人は全体の2割。というのが、年単位でバギオに過ごして感じた割合です。

個人的には、多いなという印象。よって、海外保険には入っておいた方が良いというのが私の結論となります。

学校から一歩外に出れば、途上国フィリピン。万全を期すなら気軽に病院に行ける状況を作っておくことは大切です。

ただ、1回の診療が5,6千円なら、必要に応じて払えばいいという意見もあります。

予約が困難というビハインドを許容できるのであれば、クレカの保険でも対応できます。(学校関係者としては、海外保険の方が簡単で助かるのですが…。)

まとめ

今回は、バギオで日本人におすすめの病院、Notre Dame de Chartres Hospitalについて紹介しました。

フィリピンの病院と聞くと不安に思うかもしれませんが、思っているより綺麗で安心できたのではないかと思います。

バギオでの半年間の総評「住まい」「食事」編

2023年の夏に仕事を辞め、退職前の有休消化期間中にバギオに留学。それから早いものであっという間に6か月が経ち、2024年2月に日本へ帰ってきました。今回は「住まい」「食事」の面から振り返りをしていきたいと思います。(※内容は2023年8月～2024年2月までの実体験と所感に基づくものになります)

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2025.02.16

バギオでの半年間の総評「娯楽」「アクティビティ」編

2023年8月から2024年2月までのバギオ留学の振り返り第3弾。今回は「娯楽」の面から自分なりに総評をしてみたいと思います。「住まい」「食事」「勉強」については前回の記事を参照ください。

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2025.02.16

快適な留学には、万全の備えを。

安いプランでもいいので海外旅行保険に加入し、快適な留学生活を実現しましょう。

今回はここまで、また次回！